برای منظم بودن وبلاگ مبحث ها رو شماره گزاری کردم و هم در پایین وهم در موضوعات مطالب (نوار سمت راست میتوانید تمام مطالب را به نوبت مشاهده فرمایید.ودر پایین نام کسانی که شروع به ترک کرده اند را مشاهده میکنید شما هم برای انگیزه دادن به دیگران و اینکه بدانند در این راه تنها نیستند میتوانید اسم  یااسم مستعار تاریخ شروع خود ارضایی و تاریخ ترک ان را با نام شهرتان و در صورت دلخاه ادرس ای دی و ایمیلتان را برای دیگران بگزارید متشکرم..

1.خود ارضایی چیست و دلیل ان و ریشه ان از کجاست

2 ایا خود ارضایی وابستگی و اعتیاد دارد

3.عوارض ان چیست

4.راهای جدید وکارامد برای ترک کردن ان چیست

5.ایا عوارض بعد از ترک هم میماند

...............................................................................................................................................